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用后熟栗子南瓜做的最简单的一碗
趁储存中状态变差之前,把剩下的栗子南瓜做成了浓汤。
2025年10月5日

为了让今年夏天采收的小栗子南瓜能吃得久一些,我们放进了冰箱,在状态变差之前,决定做成汤。
准备的材料
INGREDIENTS
- 迷你栗子南瓜 1 个(蒸熟后使用)
- 1/2 个洋葱
- 黄油 1 大勺
- 500ml 牛奶(可调节稠度)
- 芝士 1~2 片,少许盐和糖
果皮足够柔软,视状态可以连皮一起打碎使用。打碎后颜色会变成嫩绿色。
制作顺序
01 黄油中放入洋葱,小火慢炒至焦糖色。(大火急炒容易糊)
02 放入蒸熟的栗子南瓜,倒入牛奶,打成细腻的糊。

往蒸熟的栗子南瓜里倒入牛奶,正在打成细腻的糊。
03 煮开后放入芝士,用盐和糖调味。如果栗子南瓜本身够甜,可以不放糖。
小提示
加一点盐,反而会让食材本身的甜味更突出。搭配法棍和柠檬莳萝黄油,清爽的黄油香与栗子南瓜的甜味相得益彰。
要等洋葱变成褐色,但我没耐心,开大火烧焦了...
KEY NOTES
- · 材料:小栗子南瓜 1 个(蒸熟)、洋葱 1/2 个、黄油 1 大勺、牛奶 500ml、奶酪 1~2 片、盐和糖少许
- · 关键提示:洋葱用小火慢慢焦糖化,加少许盐可以提出甜味
现在回头看,这些琢磨如何把自己种的栗子南瓜一点不浪费地吃完的尝试,也延伸成了如今冻干脆片之类的产品。
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