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用後熟栗子南瓜做的最簡單的一碗
趁儲存中狀態變差之前,把剩下的栗子南瓜做成了濃湯。
2025年10月5日

為了讓今年夏天採收的小栗子南瓜能吃得久一些,我們放進了冰箱,在狀態變差之前,決定做成湯。
準備的材料
INGREDIENTS
- 迷你栗子南瓜 1 個(蒸熟後使用)
- 1/2 個洋蔥
- 黃油 1 大勺
- 500ml 牛奶(可調節稠度)
- 芝士 1~2 片,少許鹽和糖
果皮足夠柔軟,視狀態可以連皮一起打碎使用。打碎後顏色會變成嫩綠色。
製作順序
01 黃油中放入洋蔥,小火慢炒至焦糖色。(大火急炒容易糊)
02 放入蒸熟的栗子南瓜,倒入牛奶,打成細膩的糊。

往蒸熟的栗子南瓜裡倒入牛奶,正在打成細膩的糊。
03 煮開後放入芝士,用鹽和糖調味。如果栗子南瓜本身夠甜,可以不放糖。
小提示
加一點鹽,反而會讓食材本身的甜味更突出。搭配法棍和檸檬蒔蘿黃油,清爽的黃油香與栗子南瓜的甜味相得益彰。
要等洋蔥變成褐色,但我沒耐心,開大火燒焦了...
KEY NOTES
- · 材料:小栗子南瓜 1 個(蒸熟)、洋蔥 1/2 個、黃油 1 大勺、牛奶 500ml、乳酪 1~2 片、鹽和糖少許
- · 關鍵提示:洋蔥用小火慢慢焦糖化,加少許鹽可以提出甜味
現在回頭看,這些琢磨如何把自己種的栗子南瓜一點不浪費地吃完的嘗試,也延伸成了如今凍乾脆片之類的產品。
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